2017-06-19から1日間の記事一覧
どういうことかというと、昼寝しすぎると、睡眠のリズムが狂って（体内時計が狂って）、夜眠れなくなる。あるいは、眠りが浅くなるという事です。ここ数日その悪影響で、大変な目に遭ったので今日は、寝ません。当然、寝る時にはぐったりと倒れて、バタンキ…
どういうことかというと、昼寝しすぎると、睡眠のリズムが狂って（体内時計が狂って）、夜眠れなくなる。あるいは、眠りが浅くなるという事です。ここ数日その悪影響で、大変な目に遭ったので今日は、寝ません。当然、寝る時にはぐったりと倒れて、バタンキ…
